BACA JUGA:8 Tips Cegah Tantrum saat Anak Meminta Ini dan Itu, Hindari Anak Frustasi!
Dengan bersepeda di luar rumah, anak-anak juga dapat menikmati udara segar dan lingkungan sekitar.
Agar lebih menarik, ajak mereka bersepeda bersama teman-teman atau keluarga di tempat yang aman, seperti taman atau jalur khusus sepeda.
3. Bola Basket atau Sepak Bola
Olahraga tim seperti bola basket atau sepak bola tidak hanya meningkatkan kekuatan fisik, tetapi juga mengasah keterampilan sosial anak.
Gerakan melompat, berlari, dan menggiring bola membantu memperkuat tulang serta otot.
Selain itu, olahraga ini melatih kerja sama, disiplin, dan semangat kompetitif yang sehat.
BACA JUGA:Luka yang Tak Terlihat: Ini Prilaku Orang Tua yang Membuat Anak Ber-EQ Rendah
BACA JUGA:Anak Tidak Mandiri, 5 Perilaku Orang Tua yang Membuat Anak Tidak Mandiri
4. Senam atau Yoga Anak
Senam dan yoga untuk anak-anak adalah aktivitas fisik yang menyenangkan sekaligus menenangkan.
Senam melibatkan gerakan yang melatih fleksibilitas, keseimbangan, dan kekuatan otot, sementara yoga membantu melatih konsentrasi, pernapasan, dan relaksasi.
Banyak kelas senam atau yoga anak yang dikemas dengan cara kreatif sehingga terasa lebih menarik bagi mereka.
5. Lompat Tali
Lompat tali adalah olahraga sederhana yang memberikan manfaat besar untuk pertumbuhan anak.
Aktivitas ini melatih koordinasi antara tangan dan kaki, meningkatkan kekuatan tulang, serta melatih stamina.