Ibu Hamil Puasa? Ini Manfaat Puasa bagi Ibu Hamil dan Tips Melakukannya dengan Aman

Minggu 12-01-2025,08:46 WIB
Reporter : Rizky Nova Amelia
Editor : Peri Haryadi

Jika ibu hamil merasa pusing, mual berlebihan, lemas yang tak tertahankan, atau jika janin kurang aktif bergerak, segera batalkan puasa dan konsultasikan dengan dokter.

6. Fokus pada Kebutuhan Tubuh

Jika puasa dirasa terlalu berat atau kondisi kesehatan tidak mendukung, ibu hamil sebaiknya tidak memaksakan diri.

Dalam Islam, ada keringanan bagi ibu hamil untuk tidak berpuasa jika dikhawatirkan dapat membahayakan kesehatan.

BACA JUGA:Hamil Ketiga, Kesha Ratuliu Sedih Harus Berhenti ASI untuk Anak Keduanya

BACA JUGA:Mengurangi Pengangguran, Disnakertrans Bengkulu Utara Gelar Job Fair dan Salurkan Tenaga Kerja Lokal

Kesimpulan

Puasa bagi ibu hamil dapat memberikan manfaat fisik dan spiritual, asalkan dilakukan dengan penuh perhatian terhadap kesehatan tubuh.

Konsultasi medis, pola makan yang sehat, serta istirahat yang cukup adalah kunci utama untuk memastikan puasa berjalan dengan aman.

Jangan lupa untuk selalu mendengarkan tubuh dan memprioritaskan kesehatan ibu dan janin.

Dengan persiapan yang baik, puasa dapat menjadi momen berharga untuk mendekatkan diri kepada Tuhan sekaligus menjaga kesehatan.

Kategori :