Tips Tambahan
Selain mengonsumsi menu sayur, ibu menyusui juga perlu mencukupi kebutuhan cairan.
Seperti dengan minum air putih, susu, atau jus buah segar.
Jangan lupa untuk menghindari stres dan istirahat yang cukup agar produksi ASI tetap optimal.
Dengan mengolah bahan-bahan alami ini, Anda tidak hanya memperlancar ASI.
Tetapi juga memastikan kebutuhan gizi Anda dan bayi terpenuhi.
Selamat mencoba!