BACA JUGA:Pasangan Ideal! Ini Kombinasi Shio yang Paling Cocok dalam Hubungan
Saat berpuasa, tubuh kita cenderung kekurangan cairan, yang dapat menyebabkan mulut kering dan bau tidak sedap.
Oleh karena itu, sangat penting untuk mencukupi kebutuhan cairan saat sahur dan berbuka.
Minum cukup air putih untuk menjaga kelembapan mulut dan membantu membilas sisa-sisa makanan serta bakteri yang dapat menyebabkan bau mulut.
Hindari minuman yang terlalu manis atau berkafein karena dapat memperburuk dehidrasi.
4. Konsumsi Makanan yang Menyegarkan
Selama sahur dan berbuka, pilih makanan yang dapat membantu menjaga kebersihan mulut dan menyegarkan napas.
Makanan seperti apel, wortel, dan sayuran hijau dapat membantu membersihkan gigi secara alami dan merangsang produksi air liur.
BACA JUGA:Pertamina Bantah Tuduhan Oplosan BBM, Tegaskan Pertamax Sesuai Spesifikasi
Selain itu, mengunyah permen karet bebas gula setelah makan juga bisa membantu meningkatkan produksi air liur dan mengurangi bau mulut.
5. Hindari Merokok
Merokok dapat menyebabkan bau mulut yang sangat mengganggu, terutama selama berpuasa.
Selain itu, rokok juga dapat mengurangi produksi air liur, yang berperan penting dalam menjaga kebersihan mulut.
Sebaiknya hindari merokok selama Ramadan untuk menjaga kesehatan mulut dan tubuh secara keseluruhan.
Dengan merawat kebersihan mulut selama Ramadan, kamu tidak hanya bisa menghindari bau mulut, tetapi juga menjaga kesehatan gigi dan mulut secara keseluruhan.