Tetapi dengan strategi yang tepat, Anda bisa tetap profesional dan menjaga kesehatan mental.
Kenali tanda-tandanya, tetap tenang, tetapkan batasan, hindari drama, cari dukungan, dan fokus pada pertumbuhan diri.
Jika situasi tidak kunjung membaik, jangan ragu untuk mengambil langkah lebih besar demi kesejahteraan Anda.
Ingat, lingkungan kerja yang sehat adalah kunci untuk sukses dan kebahagiaan dalam karier.