Konsumsi sayur dan buah perlu diperbanyak. Istirahat cukup juga penting untuk menjaga kondisi tubuh.
Masyarakat dianjurkan tidur sekitar tujuh hingga delapan jam setiap hari.
Olahraga teratur dan konsumsi air putih juga perlu menjadi kebiasaan.
Selain itu, masyarakat perlu menghindari asap rokok, polusi, dan asap pembakaran.
Sirkulasi udara di rumah juga harus dijaga. Jendela sebaiknya dibuka agar udara berganti.
Rumah perlu dibersihkan secara rutin. Ventilasi dan pencahayaan alami juga harus diperhatikan.
Bagi anak, imunisasi perlu dilengkapi sesuai jadwal. Termasuk vaksin yang direkomendasikan untuk mencegah infeksi saluran pernapasan.
BACA JUGA:Dana Desa Bengkulu Tersalur Rp364,42 Miliar, Lebong Masih 68,67 Persen
BACA JUGA:DAK Fisik Bengkulu Baru Tersalur 37 Persen, Rp21 Miliar Lebih Belum Cair
ASI eksklusif juga dianjurkan bagi bayi untuk membantu mendukung sistem kekebalan tubuh.
Kapan penderita ISPA harus diperiksa?
Dinkes Mukomuko mengingatkan masyarakat tidak mengabaikan gejala yang menetap.
Batuk, pilek, demam, dan sesak perlu mendapat perhatian.
Jika keluhan tidak membaik setelah tiga hari, masyarakat diminta segera memeriksakan diri.
Pemeriksaan dapat dilakukan di Puskesmas atau fasilitas kesehatan terdekat.
Langkah tersebut penting untuk memastikan kondisi tidak berkembang menjadi lebih serius.