Selain itu, perubahan hormon juga dapat memengaruhi suasana hati dan nafsu makan.
Karena itu, keinginan terhadap makanan tertentu bisa muncul secara lebih kuat dibandingkan sebelum hamil.
BACA JUGA:Jangan Salah Pilih! Ini Tips Memilih Kitchen Sink
BACA JUGA:Mudah Dibersihkan! Ini Jenis Lantai yang Cocok untuk Dapur
Tubuh Membutuhkan Asupan Nutrisi
Ngidam juga sering dikaitkan dengan kebutuhan nutrisi selama kehamilan.
Namun, keinginan terhadap makanan tertentu tidak selalu menunjukkan bahwa tubuh sedang kekurangan zat gizi tertentu.
Selama hamil, kebutuhan energi, protein, vitamin, dan mineral memang meningkat.
Kondisi tersebut membuat ibu perlu memperhatikan pola makan secara keseluruhan, bukan hanya mengikuti makanan yang sedang diinginkan.
BACA JUGA:KPK Dalami 2 Mobil untuk Vinna Ledy, Nama Adik Dipakai untuk Fortuner dan Innova Zenix
BACA JUGA:TPA Air Sebakul Bengkulu Nyaris Penuh, Pemkot Kaji Perluasan Lahan Tahun Ini
Oleh sebab itu, ibu hamil sebaiknya tetap mengutamakan makanan bergizi seimbang.
Buah, sayuran, sumber protein, karbohidrat, serta makanan yang mengandung zat besi dan kalsium perlu masuk dalam menu harian.
Bagaimana Jika Ngidam Makanan yang Tidak Biasa?
Dalam beberapa kasus, ibu hamil bisa mengalami keinginan mengonsumsi benda yang bukan makanan, seperti tanah, kapur, sabun, es dalam jumlah berlebihan, atau bahan lainnya.
Kondisi ini dikenal sebagai pica.