Fenomena Mokel Saat Ramadan, Ini Tips Menjaga Diri dari Godaan

Namun, Islam tidak memberatkan, jika seseorang benar-benar tidak mampu melanjutkan puasa karena alasan kesehatan atau pekerjaan berat, Islam memberikan keringanan. 

Allah SWT berfirman dalam Al-Qur’an:

“Maka barang siapa di antara kamu sakit atau dalam perjalanan (lalu ia berbuka), maka (wajib menggantinya) sebanyak hari yang ditinggalkan itu pada hari-hari yang lain.” (QS. Al-Baqarah: 184)

Bagaimana Menyikapi Fenomena Mokel?

Bagi yang masih sering tergoda untuk mokel, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasinya:

1. Menguatkan Niat dan Motivasi

Ingat bahwa puasa bukan hanya kewajiban, tapi juga bentuk latihan diri agar lebih sabar dan kuat dalam menghadapi kehidupan.

BACA JUGA:Personel TNI Satgas Temukan Ladang Ganja 0,5 Hektare di Pegunungan Bintang

BACA JUGA:Mudik Lebaran 1446 H, Dinkes Bengkulu Berikan Pesan Kesehatan Penting

2. Menjaga Pola Makan Saat Sahur

Konsumsi makanan yang tinggi serat dan protein agar tubuh tetap bertenaga sepanjang hari. Hindari makanan yang terlalu manis agar tidak mudah lemas.

3. Mengatur Aktivitas dengan Bijak

Jika pekerjaan terlalu berat, usahakan untuk mengatur waktu istirahat dengan baik agar tidak terlalu kelelahan.

4. Berteman dengan Orang yang Berpuasa

Lingkungan sangat memengaruhi kebiasaan. Jika berada di sekitar orang-orang yang kuat berpuasa, maka godaan untuk mokel pun akan berkurang.

Mokel memang fenomena yang umum terjadi di masyarakat, terutama bagi mereka yang merasa tidak mampu melanjutkan puasa.

Sumber: