Kenali Akar Masalahnya! Ini Penyebab Varises dan Cara Ampuh Mengatasinya

BACA JUGA:IHSG Diprediksi Sideways Jelang Keputusan Suku Bunga BI, Pasar Saham Global Menguat

Tekanan dari janin juga memperburuk kondisi vena di kaki.

4. Kelebihan Berat Badan

Berat badan berlebih memberi beban ekstra pada pembuluh darah, terutama di bagian bawah tubuh, sehingga memicu varises.

5. Kurang Aktivitas Fisik

Gaya hidup sedentari membuat otot betis tidak bekerja maksimal, padahal otot betis membantu memompa darah ke jantung.

Cara Mengatasi Varises Secara Alami dan Medis

BACA JUGA:Rapat Kerja Nasional FKPT Ke-XII Tahun Anggaran 2025: 'Ikhlas Merajut Damai, Menggapai Indonesia Emas'

BACA JUGA:Misteri Jasad Dalam Karung di Daan Mogot, Polisi Duga Korban Pembunuhan Sadis

1. Olahraga Teratur

Aktivitas seperti jalan kaki, berenang, atau bersepeda membantu melancarkan sirkulasi darah. 

Otot yang aktif akan menekan pembuluh darah dan membantu mengembalikan darah ke jantung.

2. Hindari Duduk atau Berdiri Terlalu Lama

Jika pekerjaan menuntut posisi statis, luangkan waktu untuk berdiri atau berjalan setiap 30 menit.

3. Gunakan Stoking Kompresi

Sumber: