Dari Energi Hingga Detoks, Ini 7 Alasan Kamu Perlu Minum Matcha Setiap Hari

RAKYATBENGKULU.COM - Matcha, teh hijau khas Jepang yang dikenal dengan warna hijaunya yang cerah, semakin populer di kalangan pecinta gaya hidup sehat. 

Selain tampilannya yang menarik, matcha juga menyimpan beragam manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh dan pikiran.

Matcha dibuat dari daun teh hijau berkualitas tinggi yang digiling halus hingga menjadi bubuk. 

Tidak seperti teh hijau biasa yang hanya diseduh, matcha dikonsumsi secara utuh, sehingga kandungan nutrisinya jauh lebih tinggi.

BACA JUGA:Comeback Manis The Blues, Singkirkan Lincoln dengan Skor 2-1

BACA JUGA:Mbappe Borong Dua Gol, Los Blancos Tak Terbendung di Valencia

Kini, matcha tidak hanya dinikmati dalam bentuk teh tradisional, tetapi juga hadir dalam berbagai sajian modern seperti latte, smoothie, dessert, bahkan es krim. 

Dengan manfaatnya yang sangat kaya, tak heran jika matcha semakin menjadi bagian penting dalam gaya hidup sehat masa kini.

7 Manfaat Kesehatan Matcha yang Sayang untuk Dilewatkan

1. Sumber Antioksidan Tinggi

Matcha kaya akan katekin, terutama jenis EGCG (Epigallocatechin Gallate), antioksidan kuat yang mampu melawan radikal bebas, mencegah kerusakan sel, serta memperlambat proses penuaan.

2. Meningkatkan Energi dan Fokus

Kandungan kafein dalam matcha memberikan dorongan energi yang stabil tanpa efek samping seperti gelisah.

Kombinasi dengan L-theanine, asam amino alami, membantu meningkatkan fokus, ketenangan, dan konsentrasi.

BACA JUGA:Satpol PP Siap Tindak Pelajar Nongkrong dan Bolos di Jam Belajar

BACA JUGA:Kapal Karam di Laut Bengkulu, 1 Nelayan MD dan 1 Masih Hilang, Pencarian Diperluas

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Konsumsi matcha secara rutin dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan tekanan darah, yang secara signifikan menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.

4. Mendukung Proses Detoksifikasi

Sumber: