6 Tanda Kamu Kecanduan Media Sosial yang Harus Segera Diketahui, Salah Satunya Tidak Bisa Lepas dari Gadget

BACA JUGA:iPhone 17 Air, Rumor iPhone Tertipis yang Bikin Penasaran!

BACA JUGA:5 Tips Ampuh Mengelola Waktu Agar Lebih Produktif dan Tidak Menunda-nunda Pekerjaan

Ketergantungan ini dapat membuat kamu merasa kesepian dan terisolasi, meskipun kamu terhubung dengan banyak orang di dunia maya. 

Interaksi tatap muka menjadi berkurang, dan kamu merasa lebih nyaman menghabiskan waktu sendirian dengan gadget daripada bergaul dengan teman-teman atau keluarga.

4. Kamu Mudah Kelelahan

Salah satu efek samping dari kecanduan media sosial adalah gangguan tidur dan kelelahan. Menghabiskan waktu berjam-jam di depan layar ponsel dapat mengganggu kualitas tidurmu, membuatmu terjaga hingga larut malam, dan mengurangi waktu tidur yang dibutuhkan tubuh. 

Kelelahan fisik dan mental ini akan mempengaruhi kemampuanmu untuk beraktivitas dan fokus sepanjang hari. Jika kamu sering merasa kelelahan dan sulit berkonsentrasi, bisa jadi itu disebabkan oleh kecanduan gadget dan media sosial.

5. Kamu Merasa FOMO (Fear of Missing Out)

FOMO, atau rasa takut ketinggalan, adalah salah satu ciri khas dari pengguna media sosial yang kecanduan. Jika kamu terus-menerus merasa perlu memeriksa ponsel untuk memastikan kamu tidak ketinggalan informasi atau berita terbaru, itu adalah tanda kecanduan. 

BACA JUGA:Dilema Upgrade iPhone, Haruskah Kamu Beralih ke Model Terbaru?

BACA JUGA:Masih Premium dan Elegan, iPhone 11 Pro di Tahun 2025 Masih Layakkah Dibeli?

Rasa cemas karena merasa tidak update dengan apa yang terjadi di dunia maya bisa membuat kamu terus terhubung dengan media sosial tanpa henti, bahkan saat kamu seharusnya sedang fokus pada hal lain.

6. Kamu Sulit Fokus pada Tugas Sehari-hari

Kecanduan media sosial dapat mengganggu konsentrasi dan fokus pada tugas-tugas sehari-hari. Kamu sering kali tergoda untuk memeriksa notifikasi di ponsel, bahkan ketika sedang berbicara dengan orang lain atau mengerjakan pekerjaan penting. 

Keinginan untuk selalu terhubung dan menunggu notifikasi membuatmu sering kali mengabaikan orang di sekitar dan tugas yang seharusnya menjadi prioritas.

Sumber: