Penyebab Istri Mengalami Baby Blues: Penjelasan Lengkap dan Cara Mengatasinya

BACA JUGA:8 Makanan Khas Imlek yang Bukan Hanya Enak, Tapi Penuh Filosofi Mendalam!

Ketidakpercayaan diri ini dapat memicu perasaan sedih dan cemas.

7. Tekanan Sosial dan Budaya

Ekspektasi sosial atau budaya yang menuntut ibu untuk segera kembali bugar.

Atau segera menjalankan peran dengan sempurna dapat menjadi beban psikologis.

Cara Mengatasi Baby Blues

1. Komunikasi dengan Pasangan

Bicarakan perasaan Anda dengan pasangan.

Dukungan emosional dari pasangan dapat membantu meringankan beban yang Anda rasakan.

BACA JUGA:Pelajaran Berharga dari Pernikahan yang Gagal: Menemukan Makna di Balik Kehilangan

BACA JUGA:Detoksifikasi Alami, Ini 5 Manfaat Minuman Sehat Aloe Vera untuk Kesehatan Tubuh Anda!

2. Minta Bantuan

Jangan ragu untuk meminta bantuan keluarga atau teman.

Terutama dalam hal merawat bayi atau menyelesaikan pekerjaan rumah tangga.

3. Luangkan Waktu untuk Diri Sendiri

Sumber: