Bechi Tidur

Kehilangan 40% berat badan itu hanya membakar lemak tubuh. Begitu timbunan lemak tubuh sudah habis, yha habislah energi buat metabolisme....

 

2. DEHIDRASI

Air tubuh akan berkurang melalui 3 jalur:

 

1. Air seni.

Air seni mengangkut sisa-sisa metabolisme yang dipilah dan dibuang melalui ginjal. 

 

2. Keringat.

Keringat diuapkan melalui kulit adalah upaya untuk menurunkan temperatur tubuh.

 

3. Pernapasan.

Paru-paru selalu mengeluarkan uap air. Cobalah kita bernapas di dekat kaca, pasti uap air dari paru-paru kita akan menempel di kaca. Uap air dari paru adalah hasil reaksi kimia metabolisme (pembakaran) lemak tubuh.

 

Lemak tubuh mayoritas terdiri atas:

Sumber: