Ini ! 5 Cara Bikin Mata Jernih Bersinar dan Anti Rabun
Timun juga mengandung Vitamin C yang bisa menenangkan mata lelah dan menyegarkan mata.--dok/rb
BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Banyak cara untuk menjaga dan bikin mata jernih bersinar dan anti rabun. Mata lebih sehat dan terjaga hingga usia tua.
BACA JUGA:Khasiat Daun Kelor untuk Mata, Terhindar dari Kerusakan, Penglihatan Anda Lebih Jernih
Apa saja tips agar mata Anda jernih bersinar dan anti rabun, ikuti ulasan rakyatbengkulu.com pada artikel kali ini. Ada 5 cara bikin mata jernih bersinar dan anti rabun, di antaranya:
BACA JUGA:Istimewa, Kucing Radgoll Memiliki Bola Mata Warna Biru, Tergolong Ras Manja
1. Pastikan Tidur Anda Cukup.
Apabila ingin mendapatkan mata jernih bersinar, maka Anda harus tidur yang cukup.--dok/rb
BACA JUGA:Langka dan Warna Bola Mata Berbeda, Umumnya Kucing Putih Punya Masalah Pendengaran
Apabila ingin mendapatkan mata jernih bersinar, maka Anda harus tidur yang cukup. Dengan waktu tidur yang cukup dapat mencegah mata lelah.
BACA JUGA:WOW! Ternyata Ada Makna Unik Birthstone, 12 Jenis Batu Permata yang Mewakili Setiap Bulan Kelahiran
2. Perbanyak makanan kaya asam lemak omega-3.
Anda bisa mengkonsumsi makanan yang mengandung asam lemak omega-3 dan omega-6.--
BACA JUGA:Bisa Melihat Alam Gaib, 4 Pemilik Weton Ini Miliki Kemampuan dan Keistimewaan Mata Batin
Anda bisa mengkonsumsi makanan yang mengandung asam lemak omega-3 dan omega-6. Makanan ini efektif mengurangi gejala mata kering.
Jenis makanan kaya asam lemak omega-3 dan omega-6 adalah kacang kenari, salmon, dan sarden.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
