Hati-hati! Konsumsi Gula Berlebih Bisa Datangkan Gangguan Kesehatan, Berikut Bahaya Dibalik Manisnya Gula

6. Merusak Hati

BACA JUGA:5 Jenis Makanan yang Ampuh Turunkan Kadar Gula Darah, Rekomendasi untuk Penderita Diabetes

7. Penyakit Jantung

8. Insulin Meningkat

9. Berat Badan Berlebih, dan

10. Gangguan Ginjal

BACA JUGA:Orang Dewasa Butuh Waktu Tidur 7 - 9 Jam, Bila Sering Mengantuk Berlebihan, Bisa Jadi Tanda Penyakit Ini

Untuk itu, bagi Anda yang sayang akan kesehatan, maka mulai hari ini kurangi konsumsi gula yang berlebih.

Lakukan pola hidup sehat dengan banyak berplahraga, konsumsi vitamin dan perbanyak minum air putih.

Anda bisa melakukan salah satu cara mengurangi asupan gula jika sehari-hari selalu melengkapi masakan dengan gula yakni tonjolkan rasa lain pada masakan Anda.

Atau belilah produk makanan yang tanpa mengandung pemanis atau gula buatan yang memang sangat tidak dianjurkan untuk kesehatan.

BACA JUGA:Bolehkan Bayi 11 Bulan Disuap Buah Durian? Simak Berikut Ini

 

 

Sumber: