Tidak Hanya untuk Kulit, Ini Dia Beberapa Manfaat Bekicot untuk Kesehatan Tubuh

- Kalium: 474 mg

- Natrium: 287 mg

- Vitamin A: 35 mcg 

BACA JUGA:Selain untuk Bahan Kue, Ternyata Daun Pandan Memiliki Berbagai Manfaat untuk Kesehatan Tubuh Manusia

Ada beberapa manfaat bekicot untuk kesehatan.

Olahan bekicot menawarkan khasiat yang baik untuk tubuh kita disaat dikonsumsi. Berikut ini beberapa manfaat daging bekicot untuk kesehatan kita.

1. Memperbaiki suasana hati

Mengonsumsi bekicot juga bisa bermanfaat untuk membantu memulihkan suasana hati. Pasalnya bekicot mengandung senyawa kimia bernama triptofan yang termasuk ke dalam kelompok asam amino. 

Sesaat setelah dimakan, senyawa triptofan yang masuk ke dalam tubuh akan diubah menjadi sebuah molekul yang disebut 5-HTP, Molekul 5-HTP mampu merangsang otak dalam memproduksi hormon serotonin dan melatonin.

Kedua hormon inilah yang berhubungan erat dengan perubahan nafsu makan, suasana hati, dan kualitas tidur yang lebih baik.

BACA JUGA:Wow! Selain Enak, Ini Manfaat Cabe untuk Kesehatan: Mengungkap Keajaiban Kesehatan dari Cabe

2. Meningkatkan imun tubuh

Bekicot memiliki berbagai macam kandungan zat gizi yang baik untuk tubuh kita, dimana vitamin A yang dapat membantu meningkatkan imunitas.

Vitamin A dapat membantu meningkatkan produksi sel darah putih yang bertugas untuk melawan patogen dan bakteri serangan penyakit. 

Maka selain itu juga terdapat kandungan vitamin C di dalam bekicot. Sehingga mampu menangkal radikal bebas yang menyebabkan kinerja sistem imun tubuh menurun.

Sumber: