Ngantuk Setelah Minum Kopi, Tubuh Membangun Toleransi pada Kafein, Kafein Halangi Efek Adenosine

BACA JUGA:Dana Kesehatan Maluku 236 Miliar: Ini Rincian Kabupaten/Kota Tahun 2024

Efek dari pemanis ataupun perasa pada kopi, yang menyebabkan mengantuk terkadang bukan berasal dari asupan kafein saja, bisa juga dari pemanis tambahan ataupun perasa yang tinggi gula yang ditambahkan pada kopi.

Perasa atau pemanis tambahan seperti gula, sirup ataupun madu dapat meningkatkan kadar gula darah dan menurunkan tingkat energi seketika. Umumnya baru terasa efeknya setelah waktu 90 menit kemudian.

BACA JUGA:Wakil Ketua DPD RI Dorong Pemimpin Global Jalin Kerja Sama Konservasi dan Rehabilitasi Lingkungan

Selain itu, efek susu dalam kopi tambahan mengandung zat triptofan, dimana asam amino tersebut dapat memicu rasa kantuk.

Biasanya efek dari triptofan yang memicu rasa kantuk relatif kecil. Jadi, alasan kenapa setelah mengonsumsi kopi malah terasa mengantuk berasal dari kombinasi faktor yang sudah diuraikan di atas.(**)

Sumber: