Si Kecil Buah Kecapi, Bisa Mengatasi Wasir dan Anemia, Turunkan Kolesterol Jahat

Bagi pengidap diabetes, buah kecapi sangat baik dikonsumsi. Sebab buah kecapi kaya akan serat dan memiliki indeks glikemik yang rendah. 

 

Serat akan memperlambat pencernaan makanan, sehingga mengurangi penyerapan gula ke dalam darah. Efek ini akan mengontrol kadar gula darah. Ini akan baik untuk mengontrol berat badan.

 

Mengatasi diare dan sembelit

Selain membantu pengidap diabetes, serat dalam buah kecapi juga bisa membantu memperlancar proses buang air besar (BAB). 

 

Nutrisi tersebut bisa menarik air keluar dari usus besar atau menyerap kelebihan air dari feses, dengan begitu konsistensi feses tetap lembut. Sehingga membuat proses buang air besar menjadi lebih mudah.

 

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Ternyata buah kecapi juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini terkait kandungan antioksidan bernama quercetin. Quercetin adalah flavonoid yang bisa ditemukan di sebagian besar sayuran dan buah-buahan.

 

Nah antioksidan ini bisa mencegah kerusakan sel dan menjaga agar sel tumbuh dengan normal. Dengan begitu memperkuat imun tubuh. Vitamin C yang terkandung dalam buah kecapi juga bisa meningkatkan stamina.

 

Mencegah kanker

Sumber: