Ini 11 Makanan Penambah Mood, Perbaiki Suasana Hati yang Lagi Galau

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Karena suatu hal, makanan penambah mood kerap dicari.

Manfaat makanan tidak hanya untuk kesehatan tubuh, namun bisa juga untuk memperbaiki suasana hati.

Sebagian besar orang percaya, ketika berada dalam keadaan bad mood, mengonsumsi makanan yang mereka sukai, maka suasana hati akan membaik.

Untuk itu, agar tidak mengganggu aktivitas dan tetap semangat menjalani hari, yuk cari tahu makanan pembangkit mood yang efektif versi Anda!

Macam-Macam Makanan Penambah Mood

BACA JUGA:Jangan Sepelehkan Bad Mood, Perbanyak Tertawa, Pola Hidup Sehat dan Berpikir Positif

Saat suasana hati tidak baik, sering mengganggu performa kerja dan emosi tentunya.

Bahkan, timbul perasaan malas untuk melakukan kegiatan apa pun.

Oleh karenanya, ada beberapa makanan penambah mood untuk membantu membangkitkan suasana hati dan mengembalikan motivasi seperti sedia kala.

Berikut ini adalah daftar makanan yang orang biasa konsumsi sebagai mood booster andalannya dirangkum rakyatbengkulu.com.

1. Dark Chocolate

BACA JUGA:Tak Hanya Bantu Kurangi Stres, Inilah 5 Manfaat Konsumsi Cokelat untuk Ibu Hamil

Sudah bukan rahasia lagi bahwa dark chocolate ampuh sebagai makanan penambah mood bagi kebanyakan orang.

Studi dari Australian Academy of Science mengatakan bahwa coklat mengandung beberapa komponen, seperti theobromine, anandamide, phenylethylamine, dan glukosa.

Sumber: