Catat Ya, Ini 32 Manfaat Kacang Panjang Bagi Tubuh, Salah Satunya Mencegah Diabetes

Kacang panjang kaya akan elektrolit seperti kalium dan magnesium, yang penting untuk menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.

BACA JUGA:Tidak Pernah dapat Kartu Merah, Ini 5 Legenda Sepak Bola yang Menjadi Pemain Terhebat

 

21. Meningkatkan Kesehatan Jaringan dan Sel

Nutrisi dalam kacang panjang membantu dalam pembentukan dan perbaikan jaringan dan sel tubuh.

 

22. Menyehatkan Rambut

Kacang panjang mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan rambut, seperti vitamin C, A, dan zat besi.

 

23. Meningkatkan Kesehatan Kuku

Nutrisi dalam kacang panjang juga bermanfaat untuk kesehatan kuku, membantu mencegah kekeringan dan kerapuhan.

BACA JUGA:10 Masjid Bersejarah di Pulau Sumatera, Salah Satunya Ada di Bengkulu

 

24. Mengurangi Risiko Asma

Konsumsi makanan kaya antioksidan seperti kacang panjang dapat membantu mengurangi risiko perkembangan asma.

Sumber: