7 Buah Segar yang Membantu Meningkatkan Semangat Saat Puasa

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Rekomendasi buah yang bisa membantu Kamu semangat dalam menjalani ibadah puasa.

Puasa bukan hanya soal menahan lapar dan haus, tetapi juga tentang menjaga energi dan semangat selama ibadah. 

Salah satu cara untuk menjaga semangat saat puasa adalah dengan mengonsumsi buah-buahan yang tepat. 

Buah-buahan tidak hanya memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh, tetapi juga menyegarkan dan meningkatkan energi. 

Berikut adalah beberapa buah yang bisa membantu menjaga semangat saat puasa:

BACA JUGA:Tak Sengaja Lewatkan Waktu Sahur: Coba 5 Trik Ini, Kamu Tetap Kuat Berpuasa!

1. Kurma

Kurma adalah pilihan yang sempurna untuk meningkatkan energi saat puasa. 

Buah ini kaya akan gula alami yang dapat memberikan energi instan dan menjaga kadar gula darah tetap stabil selama puasa.

2. Semangka

Semangka adalah buah yang mengandung banyak air, sehingga dapat membantu menjaga tubuh terhidrasi selama puasa. 

Selain itu, kandungan gula alami dalam semangka dapat memberikan energi tambahan.

BACA JUGA:Jelang Ramadhan Jangan Salah Pilih Kurma! Begini Cara Memilih Kurma yang Segar untuk Berbuka Puasa

3. Pisang

Sumber: