Kenali Makanan yang Bisa Bikin Kulitmu Jelek dan Cara Mengatasinya

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Apakah Kamu tahu jika makanan yang kita makan juga berpengaruh dengan kecantikan ataupun jeleknya kulit kita?

Nah, maka dari itu, kami akan membahas apa saja makanan yang bisa membuat kuli Kamu jadi jelek dan tidak menarik.

Kamu mungkin sudah sering mendengar pepatah "kamu adalah apa yang kamu makan". 

Ternyata, pepatah tersebut tidak sepenuhnya salah, terutama jika kita bicara tentang kulit.

BACA JUGA:Jelang Ramadhan, Ini 5 Makanan Enak yang Aman Bagi Penderita Asam Lambung, Saat Berbuka Puasa

Makanan yang kita konsumsi dapat mempengaruhi kondisi kulit kita secara signifikan. 

Nah, kali ini kita akan membahas makanan-makanan yang bisa membuat kulit kita terlihat tidak sehat, beserta cara mengatasinya.

1. Makanan Berlemak Tinggi

Makanan yang tinggi lemak, terutama lemak jenuh dan trans, dapat menyebabkan peningkatan produksi minyak di kulit. 

Akibatnya, pori-pori akan tersumbat dan menyebabkan jerawat serta kulit berminyak. 

Hindarilah makanan seperti makanan cepat saji, gorengan, dan makanan yang mengandung banyak mentega.

BACA JUGA:Kuliner Khas Air Manna Sudah Ada di Kota Bengkulu! Menikmati Makanan Khas Kampung Halaman

2. Makanan Tinggi Gula

Gula dapat merangsang produksi insulin dalam tubuh, yang pada gilirannya dapat meningkatkan produksi minyak berlebih di kulit. 

Sumber: