Meski Enak, Ini 5 Sayuran yang Pantang Dikonsumsi Penderita Asam Urat

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Penyakit asam urat atau gout dapat diderita oleh siapapun. asam urat merupakan kondisi radang yang terjadi akibat kristal asam urat.

Penderita asam urat harus memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi. Meski enak, ini 5 sayuran yang pantang dikonsumsi penderita asam urat.

Saat asam urat menyerang, ini akan membuat tidak nyaman aktivitas. Pria, perempuan, dewasa lansia bahkan anak- anak bisa menderita asam urat.

Radang sendi ini dapat terjadi pada sendi manapun, seperti pergelangan kaki, jari, lutut dan yang paling sering terjadi di jempol kaki.

BACA JUGA:Cegah Kembang Biak Nyamuk Aedes Aegypti dan Kenali 6 Ciri Nyamuk Penyebab DBD

Kadar asam urat pada manusia normalnya berkisar 3,4- 7,0 mg/ dL pada pria, dan 2-4-6,0 mg/dL pada perempuan.

Dalm kondisi normal, asam urat dalam tubuh dapat keluar melalui urin dan pada kondisi tertentu, asam urat tidak bisa dikeluarkan melaui urine hingga menumpuk menjadi "kristal" pada persendian.

Cara mencegah asam urat adalah dengan memilih makanan yang dikonsumsi dan mengubah gaya hidup.

Pada banyak kasus, penderita asam urat akan mulai merasakan penyakitnya kambuh jika mengonsumsi makanan yang dipantangkan.

BACA JUGA:Apakah Penderita Diabetes Boleh Minum Madu? Bagaimana Baiknya?

Jika dibiarkan, akan terasa sangat sakit dan menyembabkan pembengkakkan serta panas di persendian.

Rasa sakit ini umumnya akan mulai terasa di sendi jaringan tangan, pergelangan kaki, lutut dan jari kaki.

Biasanya rasa sakit ini akan diderita selama tiga sampai sepuluh hari.

Selain menghindari makanan tinggi garam, penderita asam urat juga harus menghindari beberapa macam sayuran.

Sumber: