Hati-hati! Hindari 5 Minuman Ini pada Saat Sahur dan Berbuka Puasa

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Selama Anda menjalani ibadah puasa, memenuhi kebutuhan cairan tubuh merupakan salah satu hal yang sangat penting yang perlu Anda lakukan supaya tubuh tidak mengalami dehidrasi.

Anda dianjurkan untuk tetap mengonsumsi 2 liter air putih yang setara dengan 8 gelas sebelum Anda berpuasa.

Selain air putih, Anda juga bisa mengonsumsi minuman menyegarkan yang lainnya.

Namun, hati-hati pada saat Anda memilih minuman, karena dari beberapa jenis minuman justru akan bisa membuat Anda mudah merasa haus atau memicu gangguan pada kesehatan. 

BACA JUGA:Rekomendasi Minuman Segar dan Menyehatkan untuk Buka Puasa

Nah, supaya puasa Anda tetap lancar, mari simak beberapa minuman yang sebaiknya Anda hindari pada saat sahur dan berbuka puasa.

1. Minuman  Bersoda

Minuman bersoda dan dingin memang sangat menyegarkan di tenggorokan, apalagi sensasi soda yang membasuh tenggorokan akan terasa melegakan.

Namun, jangan sampai Anda tertipu, perasaan yang segar dan dahaga terlepas tersebut hanya dirasa sekejap saja. Justru minuman yang bersoda malah bikin tambah haus.

Selain itu juga, minum minuman yang bersoda pada saat perut masih kosong akan dapat meningkatkan asam di lambung, menjadikan perut Anda kembung.

BACA JUGA:Rekomendasi Minuman saat Sahur, Ini 5 Manfaat Infused Water untuk Tubuh Selama Berpuasa

2. Kopi

Ingat! Hindari 5 Minuman Ini pada Saat Sahur dan Berbuka Puasa--Instagram.com/ heridarmanto1

Kopi juga termasuk minuman yang sebaiknya Anda hindari pada saat sahur dan berbuka puasa.

Sumber: