Waktu Sahur Terbaik: Rekomendasi Jam Sahur Agar Tidak Cepat Lapar dan Tetap Bugar

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Waktu terbaik sahur agar tidak cepat lapat dan badan tetap bugar.

Sahur merupakan salah satu momen penting selama bulan Ramadan. 

Selain sebagai kewajiban agama, sahur juga penting untuk menjaga stamina dan kesehatan selama puasa. 

Namun, seringkali banyak dari kita bingung, kapan waktu terbaik untuk sahur? Bagaimana agar tidak cepat lapar setelah sahur? 

Dan makanan apa yang sebaiknya dikonsumsi agar energi tetap terjaga? Simak panduan praktis berikut untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan tersebut.

BACA JUGA:Rutin Minum Madu Saat Sahur dan Berbuka Puasa, 4 Manfaat Ini Akan Dirasakan Tubuh

BACA JUGA:Jangan Bingung, Ini Aturan Minum Air Putih saat Buka Puasa dan Sahur

Sahur adalah waktu yang penting selama bulan Ramadan. Ini adalah saat kamu menyiapkan diri untuk berpuasa sepanjang hari. 

Namun, kadangkala sulit menentukan waktu yang tepat untuk sahur dan jenis makanan apa yang harus dikonsumsi agar tidak cepat lapar. 

Waktu sahur yang disarankan adalah sebelum waktu Subuh atau sebelum adzan Subuh berkumandang. 

Namun, sebaiknya tidak menunggu hingga detik-detik terakhir sebelum Subuh. 

Cobalah untuk sahur minimal 10-15 menit sebelum waktu Subuh agar tubuh memiliki cukup waktu untuk mencerna makanan sebelum puasa dimulai.

BACA JUGA:Ini 8 Tips Menjaga Kesehatan Bagi Pekerja saat Ramadhan, Makan Sahur dan Buka Puasa Tepat Waktu

BACA JUGA:Sahur Pertama Vindes: Desta Ungkap Kerinduan pada Vincent

Sumber: