Jangan Kalap, 7 Tips Makan Sehat saat Lebaran yang Perlu Diperhatikan

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Momen Hari Raya Lebaran identik dengan berbagai jenis hidangan makanan dan minuman.

Dan sebagian besar hidangan khas lebaran banyak mengandung gula dan lemak yang tinggi.

Oleh karena itu, penting untuk menerapkan tips makanan sehat saat Lebaran agar terhindar dari masalah kesehatan.

Kamu dapat menyimak artikel ini hingga akhir untuk dapat mengetahui tips makan sehat saat Lebaran.

Tips Makan Sehat saat Lebaran

Mengingat sebagian besar makanan yang dihidangkan saat Lebaran mengandung gula dan lemak yang tinggi, bukan berarti kamu tidak boleh mengonsumsi hidangan tersebut.

BACA JUGA:Rendah Kolesterol, Ini 6 Resep Es Campur Buka Puasa Tanpa Santan

Namun, penting untuk membatasi porsi makanan khas Lebaran yang banyak mengandung gula dan lemak yang tinggi tersebut.

Selain itu, penting juga memperhatikan pola makan sehat guna menjaga kesehatan tubuh kedepannya.

Untuk lebih jelasnya, berikut tips makan sehat saat Lebaran yang perlu kamu perhatikan.

1. Memperhatikan Asupan Kalori Harian

Memperhatikan asupan kalori harian tubuh merupakan tips makan sehat saat Lebaran yang pertama.

sebaiknya, kamu mengonsumsi hidangan Lebaran sesuai dengan kebutuhan kalori harian.

Kondisi ini untuk menghindari peningkatan berat badan secara drastis.

Sumber: