Menyembuhkan Luka Akibat Perselingkuhan, Ini 7 Cara Menyembuhkan Luka Hati dan Kekecewaan

4. Komunikasi secara terbuka

Kejujuran, kejelasan dan keterbukaan sangat dibutuhkan saat kondisi seperti ini. Hadapilah masalah perselingkuhan tersebut dengan berkomunikasi dengan pasangan.

Penting untuk membahas perasaan dan emosi yang muncul akibat perselingkuhan tersebut dengan pasangan.

Kalian memerlukan waktu untuk saling mendengarkan, memahami, dan berusaha memperbaiki keadaan.

Nah, jika tidak juga menemukan solusi untuk bersatu kembali dan akhirnya harus berpisah, sebutkan juga alasan kuat yang mendasari keputusan tersebut.

BACA JUGA:Bantuan Operasional KB Sulawesi Tengah Rp69,3 Miliar, Berikut Rincian per Daerah

Tekankan pada diri untuk tidak membawa emosi berlebihan dalam komunikasi ini. Jika memang dibutuhkan, ajak mediator yang bisa menjembatani komunikasi agar lebih netral dan objektif.

5. Membangun kembali nilai diri

Setelah mengalami perselingkuhan, individu yang terluka seringkali akan merasa kehilangan identitas dan harga dirinya.

Sangat penting untuk bisa membangun kembali identitas dan kepribadian yang kuat.

BACA JUGA:BOKB Sulawesi Selatan Rp165,4 Miliar, Berikut Rincian per Daerah

Apalagi didukung oleh support system yang positif baik itu keluarga, sahabat atau bahkan anak-anak.

Dengan melakukan hal-hal yang disukai, menekuni hobi baru, bertemu teman-teman yang menyenangkan atau bahkan mengikuti terapi diri dapat membantu mengembalikan rasa percaya diri dan harga diri yang hilang.

6. Tulis pesan positif untuk diri sendiri

Memang tidak banyak yang melakukan ini, tapi menuliskan pesan di atas secarik kertas atau buku seringkali efektif dalam melepaskan emosi negatif dan meningkatkan lagi kepercayaan diri yang sempat hilang.

Sumber: