Tak Cuma Jaga Kesehatan Mata, Ternyata Ini Deretan Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:8 Manfaat Kabau Bagi Kesehatan dan Tips untuk Menikmatinya

3. Menurunkan risiko peradangan kronis

Buah pisang juga mengandung antioksidan yang terbilang cukup baik untuk kesehatan, dimana antioksidan bisa melindungi tubuh dari berbagai macam kerusakan yang terjadi akibat paparan radikal bebas.

Nah, ketika tubuh terlindungi antioksidan, maka Anda akan mengalami penurunan risiko peradangan pada tubuh serta ada berbagai keluhan kesehatan yang sering terjadi.

Ketika Anda mengalami peradangan kronis pada tubuh contohnya seperti kelelahan, gangguan pencernaan, gangguan mata, hingga dengan nyeri punggung. 

4. Meningkatkan kesehatan ginjal

Potasium yang ada dalam buah pisang ternyata sangat baik untuk meningkatkan fungsi ginjal.

Untuk memenuhi kebutuhan potasium di dalam tubuh tentunya dapat membantu menurunkan tekanan darah, dimana berkaitan langsung dengan kondisi kesehatan ginjal.

BACA JUGA:4 Manfaat Bengkoang Bagi Kesehatan Lambung dan Cara Mengonsumsinya

Pada sebuah penelitian menyebutkan jika mengonsumsi buah pisang yang mengandung potasium dapat membuat perkembangan penyakit ginjal akan menjadi lebih lambat.

5. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Buah pisang juga mengandung serat yang cukup tinggi, dimana serat dapat menyerap air dengan sangat baik di dalam pencernaan.

Hal ini membuat feses dapat keluar dengan lebih mudah, sehingga Anda akan terhindar dari sembelit.

BACA JUGA:Berbagai Manfaat Kopi Hitam untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Meningkatkan Daya Ingat

Dengan memenuhi kebutuhan serat, Anda juga bisa membantu menurunkan risiko peradangan pada usus. 

Sumber: