Turunkan Berat Badan dan Cegah Pembentukan Batu Ginjal, Ini 8 Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari

Siapa sangka kebiasaan minum air putih saat pagi hari dapat menguatkan rambut.

Rambut terdiri sekitar 25 persen dari air, maka jika kurangnya hidrasi dapat membuat rambut kering dan rapuh. 

BACA JUGA:Jangan Anggap Remeh: Ini Manfaat Air Putih untuk Tubuh! Kenapa Penting untuk Kesehatan?

Dengan kebiasaan minum air putih terutama saat pagi hari, rambut akan lebih kuat dan berkilau.

3. Melembapkan Kulit

Manfaat selanjutnya yang diperoleh dari kebiasaan minum air putih saat pagi hari ialah dapat melembabkan kulit.

Seperti yang kita ketahui jika dehidrasi dapat merusak kulit, membuat kulit lebih kering dan tampak kusam. 

Dengan minum air putih di pagi hari dapatmembantu melembapkan kulit dan mengurangi kerutan, sehingga kulit tampak lebih cerah dan sehat.

BACA JUGA:Jangan Bingung, Ini Aturan Minum Air Putih saat Buka Puasa dan Sahur

4. Meningkatkan Energi

Selain meningkatkan metabolisme, minum air putih juga memberikan energi tambahan untuk memulai hari dengan baik.

Maka tidak salah membiasakan diri untuk minum air putih saat pagi hari dapat memberikan manfaat yang baik untuk tubuh.

5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Manfaat selanjutnya yakni dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Air putih dapat membantu mengeluarkan limbah melalui keringat dan urin, serta menjaga keseimbangan cairan tubuh. 

Sumber: