Jarang Diketahui! Ini 7 Manfaat Merendam Kaki dengan Air Garam, Salah Satunya Bisa Menghilangkan Pegal

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Merendam kaki dengan air garam adalah terapi rumahan.

Jika Anda merendam kaki dengan air garam tentunya akan mendapatkan khasiat yang sangat baik untuk kesehatan.

Cara merendam kaki dengan air garam, Anda hanya perlu mengisi ember dengan air hangat sampai agak penuh. Kemudian, tuangkan garam dapur dan aduk sampai tercampur rata.

Bila Anda tidak punya garam dapur, Anda juga bisa menggunakan garam laut (sea salt) atau garam Epsom.

Setelah semua persiapan selesai lakukan perendam kaki ke dalam ember yang telah berisi ramuan tersebut.

Dan diamkan kaki yang terendam selama 20 hingga 30 menit untuk merasakan manfaat yang lebih optimal.

Bukan sekadar untuk tujuan relaksasi saja, dengan merendam kaki di air garam ternyata punya banyak manfaat yang perlu untuk Anda ketahui yaitu sebagai berikut ini:

BACA JUGA:10 Manfaat Kemangi untuk Kesehatan Tubuh Manusia

1. Meredam Nyeri dan Bengkak

Dalam sebuah penelitian menyebutkan bahwa kandungan magnesium yang cukup tinggi pada garam Epsom tentunya dapat menghambat impuls nyeri dan bersifat antiradang. 

Nah, maka dari itu dengan merendam kaki di air yang hangat dan dicampur garam Epsom diduga bisa mengatasi nyeri dan bengkak.

2. Menghilangkan Pegal 

Merendam kaki di campuran air hangat dan garam tentu dapat bermanfaat untuk menghilangkan pegal-pegal.

Sebenarnya, khasiat yang satu ini bukan hanya dihasilkan oleh ramuan garam secara khusus, melainkan dari air hangat.

Sumber: