Tips Sederhana, Cara Mengobati Sakit Leher Bagian Belakang

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi sakit leher belakang.

Rasa sakit leher di bagian belakang bisa terjadi akibat posisi tidur yang kurabg benar.

Atau bisa juga karena terlalu lama bekerja di dean komputer atau karena postur tubuh yang kurang baik.

Rasa sakit pada leher bagian belakang merupakan hal yang wajar terjadi.

Dan kabar baiknya, rasa sakit pada leher diketahui bukan tanda adanya penyakit yang serius.

BACA JUGA:Asam Urat dan Sendi Sering Terasa Sakit, Berikut Cara Menghilangkan Kristalnya

Karena kebanyakan rasa sakit di bagian leher bagian belakang dapat ditangani sendiri di rumah.

Cara Mengurangi Sakit Leher Belakang

Untuk membantu mengurangi rasa sakit di leher bagian belakang, kamu dapat melakukan langkah-langkah berikut di rumah:

1. Menggerak-gerakkan otot leher

Cobalah untuk menggerakkan otot leher secara perlahan.

Lakukan gerakan melingkar agar otot yang terasa sakit bisa direnggangkan.

Setelah itu, mulai variasikan dengan gerakan ke depan dan ke belakang, kemudian ke kiri dan ke kanan.

BACA JUGA:Hati-Hati, 6 Makanan Ini Bisa Menyebabkan Sakit Gigi

Sumber: