8 Manfaat Kesehatan Bila Rutin Konsumsi Sayur Okra, Diantaranya Menurunkan Kolesterol

7. Manfaat okra dapat mencegah obesitas

Sayuran okra dapat menjadi salah satu untuk mencegah obesitas yang baik untuk kesehatan, hal ini karena okra mengandung kalori yang rendah dan tinggi serat sehingga Anda bisa akan merasa kenyang yang lebih lama. 

Sehingga dengan begitu, Anda lebih mudah untuk mengontrol jumlah asupan makanan yang Anda konsumsi.

8. Mengoptimalkan kesehatan kulit kepala

Manfaat sayuran okra yang tidak kalah menarik adalah mampu untuk mengoptimalkan kesehatan kulit kepala.

Sayuran okra akan membantu untuk melembapkan kulit kepala, sehingga akan menurunkan berbagai macam gangguan yang sering muncul, seperti ketombe atau gatal.

Anda juga bisa gunakan sayuran okra yang telah dihaluskan sebagai masker rambut, gunakan secara rutin untuk hasil yang lebih optimal.

BACA JUGA:7 Manfaat Tomat Ceri untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Bantu Turunkan Tekanan Darah

Demikinlah tadi penjelasan tentang manfaat dari sayuran okra yang sangat baik untuk kesehatan dan sayang untuk Anda lewatkan, semoga informasi tadi bermanfaat.

 

Sumber: