7 Manfaat Tomat Ceri untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Bantu Turunkan Tekanan Darah

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Tomat Ceri, jenis Tomat yang satu ini memiliki ukuran yang lebih kecil dibandingkan dengan Tomat yang biasa.

Meski kecil dan bentuknya menyerupai buah ceri, nutrisi yang ada pada tomat ceri tidak jauh berbeda dengan tomat biasa pada umumnya.

Beberapa zat yang terkandung di dalam tomat ceri seperti vitamin A, vitamin C, kalsium, kalium, serta juga dengan beragam jenis antioksidan seperti lutein, likopen, flavonoid dan beta karoten.

Berkat kandungannya tersebut, tidak heran ada banyak manfaat dari tomat ceri yang tentunya bisa diperoleh untuk kesehatan.

BACA JUGA:Mengandung Nutrisi Penting, 6 Manfaat Tomat untuk Kesehatan Mata

Nah, berikut ini adalah beberapa manfaat dari tomat ceri yang sangat baik untuk kesehatan tubuh, yakni:

1. Bantu Turunkan Tekanan Darah

Kandungan kaliumpada tomat ceri berkhasiat untuk menurunkan tekanan darah, dimana kandungan kalium pada tomat ceri akan merangsang pengeluaran natrium dari tubuh.

sehingga dapat menjaga keseimbangan cairan tubuh, dan juga dapat mengurangi tekanan pada pembuluh darah.

Menariknya, kandungan kalium pada setiap 10 tomat ceri ternyata setara dengan kandungan kalium yang ada pada buah pisang yang berukuran sedang.

Maka dari itu, dengan mengonsumsi tomat ceri secara rutin tentu akan mencukupi 10 persen kebutuhan kalium harian Anda. 

2. Bantu Cegah Obesitas

Tomat ceri adalah menu yang sangat direkomendasikan untuk menunjang program diet Anda, karena tomat ceri mengandung sedikit kalori sehingga Anda bisa merasakan kenyang lebih lama tanpa khawatir dengan perut keroncongan.

BACA JUGA:Perlu Tahu! Ini 5 Manfaat Penting Kacang Panjang untuk Kesehatan, Diantaranya Mengontrol Berat Badan

Sumber: