Catat! Ini Daftar Makanan Penambah Stamina, Termasuk Buah Pisang

Selain itu, stres berkepanjangan juga berisiko memicu beragam penyakit.

Dan salah satunya adalah penyakit jantung.

Untuk lebih memaksimalkan stamina, jangan lupa juga untuk minum air putih setidaknya 8-10 gelas per hari.

Termasuk juga mencukupi waktu tidur ideal agar stamina tetap terjaga setiap waktu.

Pastikan juga kamu mengonsumsi makanan penambah stamina sehingga membuat performa kerja lebih optimal.

BACA JUGA:Menjaga Kesehatan Mata dengan Selada, Ini 8 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

Namun, pastikan juga pilihannya tidak terbatas pada makanan-makanan di atas saja.

Variasikan menu makanan Anda dengan makanan sehat lainnya yang bergizi seimbang, agar kebutuhan tubuh akan nutrisi juga dapat terpenuhi.

Sumber: berbagai sumber