Ingat! Pola Hidup Calon Ayah Mempengaruhi Kesehatan Anak Sejak dalam Kandungan

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Kesehatan anak sejak dalam kandungan tidak hanya ditentukan dari pola hidup calon ibu saja, gaya hidup calon ayah juga mempengaruhi.

Oleh karena itu, untuk kamu sebagai calon ayah, penting untuk menerapkan gaya hidup sehat demi buah hati.

Gaya hidup sehat yang diterapkan para calon ayah diketahui sangat berperan penting dalam  mencegah beragam masalah kesehatan pada anak sejak dalam kandungan hingga lahir.

Pola hidup sehat merupakan salah satu cara dalam meningkatkan kualitas hidup, menjaga energi tubuh, dan mencegah berkembangan berbagai penyakit kronis.

Dengan menerapkan pola makan sehat, olahraga yang rutin, mengelola stress dengan baik, dan mendapatkan tidur yang cukup, maka kesejahteraan hidup dalam jangka panjang dapat tercipta.

BACA JUGA:Anak Adalah Peniru Ulung, Anak Pemarah Mewarisi Sifat Ayahnya

Perlu diketahui, dengan menerapkan pola hidup sehat dan menjalani hidup dengan perasaan bahagia adalah salah satu kunci utama panjang umur.

Pasalnya, manfaat lain dari pola hidup sehat akan sangat berpengaruh pada kesehatan tubuh serta pikiran yang positif.

Hal Penting yang Harus Diperhatikan dari Gaya Hidup Calon Ayah

Ada tiga hal penting yang perlu kamu terapkan sebagai calon ayah demi mendukung kesehatan dan perkembangan anak sejak dalam kandungan, yaitu:

1. Terapkan pola makan bergizi dan seimbang

Dalam beberapa penelitian menunjukkan bahwa pria obesitas cenderung akan memiliki anak yang obesitas juga.

Padahal, obesitas sudah diketahui dapat meningkatkan risiko terjadinya beragam masalah kesehatan, seperti diabetes, gangguan metabolisme, dan beberapa jenis kanker.

BACA JUGA:Saat Hubungan Mulai Renggang, Ini 10 Tips Agar Hubungan dengan Pasangan Langgeng

Sumber: berbagai sumber