Pentingnya Dukungan Sosial bagi Generasi Z: Cara Membangun Jaringan yang Kuat

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Hai kamu, generasi Z! Pasti kamu sudah nggak asing lagi dengan istilah dukungan sosial, kan? Di zaman yang serba digital ini, dukungan sosial bukan cuma soal ketemu teman di dunia nyata. 

Yuk, kita bahas kenapa dukungan sosial itu penting dan gimana kamu bisa membangun jaringan dukungan yang kuat!

BACA JUGA:Generasi Z Sering Merasa Kesepian: Apa Penyebabnya dan Bagaimana Mengatasinya? Simak di Sini

BACA JUGA:Pentingnya Self Care untuk Generasi Z! Langkah Mudah untuk Mental Lebih Seimbang

1. Mengurangi Stres dan Kecemasan

Hidup di era digital kadang bikin kita merasa tertekan. 

Tugas sekolah, ekspektasi dari media sosial, dan masalah pribadi bisa bikin kamu stres. 

Dengan dukungan sosial yang kuat, kamu punya tempat untuk curhat dan minta saran. 

Ini bisa membantu mengurangi rasa cemas dan stres yang kamu rasakan.

BACA JUGA:Generasi Z Banyak Menghadapi Krisis Identitas! Bagaimana Tantangan dan Solusinya?

BACA JUGA:Menghadapi Bullying Online: Strategi Efektif untuk Generasi Z

2. Meningkatkan Kesehatan Mental

Dukungan sosial bisa bikin kamu merasa lebih bahagia dan diterima. 

Ketika kamu punya teman atau keluarga yang selalu ada buat kamu, itu bisa membantu menjaga kesehatan mentalmu. 

Sumber: