Aman Dikonsumsi di Malam Hari, 6 Makanan Ini Merupakan Penghancur Lemak

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Saat menjelang tidur, kamu mungkin sering dilanda rasa lapar.

Untuk kamu yang sedang diet, pasti akan berpikir dua kali untuk makan, karena khawatir dengan lonjakan angka pada timbangan. 

Sebenarnya, makan sebelum tidur bukanlah suatu masalah yang besar.

Namun asalkan kamu tahu porsi, jenis makanan, serta rentan waktu saat menuju jam tidur.

Dan akan lebih baik jika kamu makan malam dengan porsi yang cukup dan memiliki nutrisi baik.

BACA JUGA:Resep Risol Mayo yang Lumer di Mulut dan Bikin Ketagihan, Cobain Yuk!

Karena hal tersebut diketahui dapat membantu tidur menjadi lebih nyenyak.

Nah, jika kamu melewatkan makan malam maka itu hanya akan menambah rasa lapar dan ketika bangun pada keesokan paginya akan mendorong kamu untuk makan dengan cara berlebihan.

Oleh sebab itu, berikut ini adalah sejumlah rekomendasi makanan yang dapat menghancurkan lemak yang aman dikonsumsi saat malam hari tiba.

Untuk informasi tambahan, lebih baik kamu makan makanan ini 1-2 jam sebelum tidur.

BACA JUGA:3 Resep Kue Enak yang Cocok untuk Jadi Camilan, Anak-anak Pasti Suka

1. Telur Rebus

Telur sangat mudah untuk diolah. Kamu cukup merebusnya, makanan tinggi protein ini akan cukup membuat rasa kenyang daripada telur goreng.

Kamu bisa mengonsumsi dua butir telur rebus saat makan malam.

Sumber: berbagai sumber