Enjoy dalam Pergaulan, Ini Tips Mengatasi Rasa Nggak Enakan dalam Pergaulan Sehari-hari

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Ini tips mengatasi rasa tidak enakan dalam pergaulan sehari-hari.

Dalam kehidupan sehari-hari, seringkali kita mengalami rasa tidak enakan ataupun canggung saat berinteraksi dengan lingkungan sekitar.

Rasa tidak enakan yang timbul bisa karena adanya rasa kurang percaya diri, rasa takut akan penilaian orang lain, atau karena ada perasaan tidak dihargai.

Namun, sekarang kamu gak usah khawatir lagi, karena ada beberapa tips yang dapat membantu kamu dalam mengatasi rasa tidak enakan tersebut. 

Dalam artikel kali ini, kami akan memberikan beberapa tips mengatasi rasa tidak enakan dalam pergaulan sehari-hari yang dapat kamu terapkan.

BACA JUGA:4 Hal yang Dapat Membuat Anak Stres, Ketahui Bagaimana Cara Mengatasinya

1. Beranikan Diri untuk Mengatakan ”Tidak”

Orang yang sering merasa tidak enakan biasanya akan sulit menolak sesuatu dari orang lain.

Dan salah satu cara mengatakan tidak pada orang lain adalah dengan melatih diri untuk sekali-kali menolak sesuatu.

Seperti adanya ajakan yang tidak kamu senangi ataupun makanan yang tidak kamu sukai.

Yakinkan pada diri bahwa ketika menolak sesuatu yang tidak kamu sukai, itu bukan berarti kamu sedang menyakiti dia.

Sampaikan alasannyasecara baik dan santai, jika perlu tarik nafas dalam sebelum kamu berbicara.

BACA JUGA:6 Cara Sederhana Redakan Stres, Termasuk dengan Mendengarkan Musik

Setelah berhasil menolak dengan cara yang baik, jangan biarkan kamu overthinking dengan menduga-duga isi hati orang yang telah kamu tolak.

Sumber: berbagai sumber