Simak Penjelasan 4 Jenis Emosi yang Jika Terjadi dalam Waktu Lama akan Membahayakan Kesehatan

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Ada empat jenis emosi yang jika terus terjadi dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan gangguan kesehatan.

Emosi merupakan bentuk perasaan yang wajar dimiliki oleh manusia.

Namun ternyata emosi harus dapat dikontrol dan disalurkan dengan cara yang baik.

1. Marah

Marah merupakan salah satu bentuk emosi yang jika tidak dapat kamu kelola dengan baik dapat membahayakan bagi kesehatan.

Marah yang berlebihan juga dapat mengganggu kesehatan jantung.

BACA JUGA:Mudah Marah? Hentikan dengan Melakukan 5 Cara Ini untuk Mengendalikan Emosi

Diketahui, kemungkinan seseorang terkena serangan jantung akan meningkat berlipat ganda dalam dua jam setelah marah sampai meledak-ledak.

Dan orang pemarah lebih cenderung memiliki risiko dua kali lipat lebih sering terkena penyakit jantung koroner ketimbang orang yang tidak mudah marah.

Sering marah-marah juga dapat memberikan dampak negatif pada kesehatan otak.

Adanya kemarahan juga dapat memicu perubahan fisiologis yang memengaruhi darah sehingga meningkatkan risiko serangan jantung.

Seseorang yang sering marah-marah mungkin akan lebih mudah jatuh sakit karena imunitasnya berisiko melemah.

BACA JUGA:6 Cara Agar Orang Dapat Ingat Kita Selamanya, Termasuk Picu Emosi dengan Sukacita

Kemarahan yang muncul juga dapat memperburuk kecemasan, menyebabkan depresi, hingga merusak paru-paru.

Sumber: berbagai sumber