Menjaga Kesehatan Kulit, 10 Manfaat Mengonsumsi Teh dan Madu di Pagi Hari

RAKYATBENGKULU.COM - Rutin mengonsumsi teh dengan madu di pagi hari tentu akan menawarkan berbagai macam manfaat kesehatan dan sangat bermanfaat untuk tubuh.

Madu mengandung karbohidrat, termasuk glukosa dan fruktosa yang memberikan dorongan energi cepat dan membantu memulai hari dengan semangat.

Sedangkan teh juga mengandung kafein yang dapat meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi.

Nah, berikut adalah beberapa manfaat utama dari kebiasaan bila mengonsumsi teh dan madu di pagi hari yang telah Rakyatbengkulu.com rangkum dari berbgai sumber, ialah:

BACA JUGA:Keberuntungan Sosial! Shio yang akan Menjadi Pusat Perhatian di Tahun Ular Kayu 2025

BACA JUGA:BPIP Akhirnya Mengalah, Minta Maaf dan Perbolehkan Paskibraka Putri Mengenakan Jilbab

1. Sumber Energi Alami

- Teh: Mengandung kafein, yang dapat meningkatkan kewaspadaan dan energi.

- Madu: Menyediakan karbohidrat alami seperti glukosa dan fruktosa yang memberikan dorongan energi yang cepat dan berkelanjutan.

2. Dukungan Sistem Imun

Madu: Mengandung antioksidan, vitamin, dan mineral yang mendukung sistem kekebalan tubuh. Madu juga memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang membantu melawan infeksi.

- Teh: Terutama teh hijau atau teh hitam, mengandung senyawa seperti katekin dan polifenol yang juga mendukung kekebalan tubuh.

3. Sifat Antioksidan

- Teh: Kaya akan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Ini bisa membantu mengurangi stres oksidatif dan mencegah kerusakan sel.

- Madu: Mengandung antioksidan yang juga dapat membantu melindungi sel dari kerusakan dan mendukung kesehatan jantung.

BACA JUGA:Ramalan Top 4 Shio dengan Transformasi Hidup Positif di Tahun Ular Kayu 2025!

BACA JUGA:Honda Beat Hanya Rp2,05 Juta, Langsung Bisa Dibawa Pulang: Simak Lengkapnya di Sini

4. Dukungan Pencernaan

- Madu: Memiliki sifat prebiotik yang mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus, yang penting untuk pencernaan yang sehat.

- Teh: Beberapa jenis teh, seperti teh peppermint atau teh jahe, dapat membantu meredakan gangguan pencernaan dan perut kembung.

5. Efek Menenangkan dan Relaksasi

- Teh: Dapat memberikan efek menenangkan, terutama teh herbal seperti chamomile atau teh hijau yang membantu mengurangi stres dan kecemasan.

- Madu: Memberikan rasa manis yang menenangkan dan dapat meningkatkan suasana hati.

6. Hidrasi

- Teh: Merupakan sumber cairan yang membantu menjaga hidrasi tubuh. Hidrasi yang baik penting untuk fungsi tubuh yang optimal dan kesehatan secara keseluruhan.

BACA JUGA:Paket Agustus Hemat Tiada Lawan dari Astra Motor Bengkulu, Ini Keuntungan Beli Honda Scoopy dan Vario 125

BACA JUGA:Tenor 15 Tahun, PNS Bisa Pinjam Dana Rp410 Juta – Rp450 Juta Dengan Angsuran Ringan

7. Menjaga Kesehatan Kulit

- Antioksidan dalam teh dan madu: Membantu melawan radikal bebas, mengurangi peradangan, dan mendukung kesehatan kulit, menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.

8. Kesehatan Jantung

- Teh: Terutama teh hijau, dapat membantu mengurangi kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), serta mendukung kesehatan jantung.

- Madu: Memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mendukung kesehatan jantung.

9. Mengatur Gula Darah

- Madu: Memiliki indeks glikemik yang lebih rendah dibandingkan dengan gula biasa, yang membantu menghindari lonjakan gula darah secara drastis.

10. Mendukung Kualitas Tidur

- Teh: Beberapa teh herbal, seperti teh chamomile atau teh peppermint, dapat membantu merelaksasi tubuh dan mempromosikan tidur yang lebih baik.

BACA JUGA:Simak di Sini Simulasi Pinjaman Rp380 Juta – Rp400 Juta di Bank Bengkulu

BACA JUGA:Waspada Angin Kencang dan Cuaca Ekstrim, Ingat Potensi Pohon Tumpang

- Madu: Dapat membantu merilekskan tubuh dan meningkatkan kualitas tidur.

Dengan mengonsumsi teh dengan madu di pagi hari secara rutin, maka Anda dapat menikmati manfaat kesehatan yang mendukung energi, sistem kekebalan tubuh, pencernaan, dan banyak aspek kesehatan lainnya.

Namun, penting untuk memperhatikan jumlah konsumsi kafein dari teh dan gula dari madu, serta menyesuaikan dengan kebutuhan kesehatan pribadi Anda.

 

Sumber: