6 Manfaat Minum Air Lemon Jahe di Malam Hari, Bantu Atasi Gangguan Pencernaan

Berikut beberapa manfaat yang didapatkan dari minum air lemon-jahe sebelum tidur:

1. Mengatasi gangguan pencernaan kronis

Secangkir air jahe-lemon yang diminum sebelum tidur, mampu mengobati gangguan pencernaan kronis.

Jahe diketahui dapat dimanfaatkan mengosongkan perut.

Sedangkan lemon dapat membantu pencernaan agar dapat berfungsi dengan baik.

2. Meredakan mual

Konsumsi air jahe lemon dipercaya dapat membantu meredakan mual.

BACA JUGA:Mengulik 10 Ragam Manfaat Jahe Merah, Salah Satunya Mengurangi Rasa Mual dan Muntah, Khasiatnya Bervariasi

BACA JUGA:Cara Alami Mengatasi Lipatan Kulit Gelap dengan Lemon, Aloe Vera, dan Minyak Kelapa

Studi menyebutkan jika rutin mengonsumsi 1-1,5 gram jahe per hari dapat membantu meredakan mual.

Jadi, bagi kalian yang sering merasa mual, kamu dapat konsumsi air lemon jahe sebelum tidur untuk mengatasinya.

3. Meredakan hidung tersumbat

Uap yang dihasilkan dari air jahe hangat dan lemon dapat membantu membuka saluran pernapasan dalam hidung.

Uap yang dihasilkan tersebut dipercaya dapat membersihkan hidung yang tersumbat.

Orang yang memiliki gangguan kesehatan seperti flu dan pilek bisa mengonsumsi air lemon dan jahe untuk meredakan gejala flu tersebut.

Sumber: berbagai sumber