7 Jenis Buah yang Mengandung Banyak Air, Mana yang Sering Kamu Konsumsi?

BACA JUGA:Mengenal Lebih Dalam 7 Manfaat Buah Melon untuk Kesehatan

2. Melon

Melon juga termasuk dalam daftar buah dengan kandungan air yang tinggi, yaitu sekitar 90%.

Buah ini sangat cocok dikonsumsi saat cuaca panas, baik di jadikan jus maupun di jadikan camilan.

Selain kaya kandungan air, melon juga penuh dengan vitamin A dan C, mineral seperti kalium yang baik untuk kesehatan sistem pencernaan.

Nah, jika kamu sedang mencari camilan sehat, melon bisa jadi pilihan yang tepat.

3. Stroberi

Stroberi memang kecil, tapi kamu jangan salah karena kandungan airnya mencapai 91%.

Tidak hanya itu, stroberi juga kaya akan vitamin C, folat, mangan, dan serat yang memberikan rasa kenyang lebih lama.

BACA JUGA:Apakah Buah Pepaya Baik untuk Penderita Darah Tinggi?

BACA JUGA:Ini 6 Buah untuk Menyembuhkan Penyakit Prostat yang Kerap Menghantui Pria

Buah ini tidak hanya enak, namun efektif dalam membantu kamu menjaga berat badan tetap ideal.

4. Jeruk

Jeruk merupakan salah satu buah favorit banyak kalangan yang memiliki kandungan air sekitar 87%.

Tidak hanya segar, jeruk juga kaya vitamin C yang penting bagi sistem kekebalan tubuh.

Sumber: berbagai sumber