Kenali 5 Penyebab Perut Kembung, Beserta Cara Mengatasinya

4. Retensi Cairan: 

Penumpukan cairan dalam tubuh, seringkali disebabkan oleh menstruasi atau konsumsi garam berlebihan, dapat menyebabkan perut terasa kembung.

5. Gangguan Pencernaan:

Kondisi seperti sindrom iritasi usus besar (IBS) atau gangguan pencernaan lainnya dapat menyebabkan perut kembung.

BACA JUGA:Dijodohkan Netizen, Begini Respon Sintya Marisca: Jangan Sampai Buat Risih Abidzar

BACA JUGA:Shio Berjaya di Tahun 2025: Ular Kayu dan Keberuntungan di Tahun Baru

Terdapat beberapa cara mengatasi perut kembung yang dirangkum rakyatbengkulu.com dari berbagai sumber antara lain:

1. Perhatikan Pola Makan: 

Hindari makanan yang dapat memicu gas, seperti makanan tinggi serat, makanan berlemak, atau minuman berkarbonasi.

2. Makan Perlahan dan Kunyah dengan Baik:

Makan dengan cepat dapat menyebabkan Anda menelan udara, yang berkontribusi pada kembung.

BACA JUGA:Shio Tikus dan Ular Kayu di 2025: Kombinasi Hoki atau Tantangan?

BACA JUGA:Sintya Marisca Merasa di Prank Umi Pipik Hingga Harus Bernyanyi Dengan Abidzar

3. Minum Air Putih: 

Cukupi kebutuhan cairan untuk membantu pencernaan dan mengurangi retensi cairan.

Sumber: berbagai sumber