Kenali 5 Penyebab Perut Kembung, Beserta Cara Mengatasinya
![Kenali 5 Penyebab Perut Kembung, Beserta Cara Mengatasinya](https://rakyatbengkulu.disway.id/upload/fad3a16ecca4b462437e84d4e852dd4b.jpg)
Cara mengatasi perut kembung, serta kenali 5 penyebabnya.--Instagram.com/Dokterid
4. Retensi Cairan:
Penumpukan cairan dalam tubuh, seringkali disebabkan oleh menstruasi atau konsumsi garam berlebihan, dapat menyebabkan perut terasa kembung.
5. Gangguan Pencernaan:
Kondisi seperti sindrom iritasi usus besar (IBS) atau gangguan pencernaan lainnya dapat menyebabkan perut kembung.
BACA JUGA:Dijodohkan Netizen, Begini Respon Sintya Marisca: Jangan Sampai Buat Risih Abidzar
BACA JUGA:Shio Berjaya di Tahun 2025: Ular Kayu dan Keberuntungan di Tahun Baru
Terdapat beberapa cara mengatasi perut kembung yang dirangkum rakyatbengkulu.com dari berbagai sumber antara lain:
1. Perhatikan Pola Makan:
Hindari makanan yang dapat memicu gas, seperti makanan tinggi serat, makanan berlemak, atau minuman berkarbonasi.
2. Makan Perlahan dan Kunyah dengan Baik:
Makan dengan cepat dapat menyebabkan Anda menelan udara, yang berkontribusi pada kembung.
BACA JUGA:Shio Tikus dan Ular Kayu di 2025: Kombinasi Hoki atau Tantangan?
BACA JUGA:Sintya Marisca Merasa di Prank Umi Pipik Hingga Harus Bernyanyi Dengan Abidzar
3. Minum Air Putih:
Cukupi kebutuhan cairan untuk membantu pencernaan dan mengurangi retensi cairan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: berbagai sumber