Kenali 5 Penyebab Perut Kembung, Beserta Cara Mengatasinya
![Kenali 5 Penyebab Perut Kembung, Beserta Cara Mengatasinya](https://rakyatbengkulu.disway.id/upload/fad3a16ecca4b462437e84d4e852dd4b.jpg)
Cara mengatasi perut kembung, serta kenali 5 penyebabnya.--Instagram.com/Dokterid
4. Olahraga Teratur:
Aktivitas fisik dapat membantu memperlancar sistem pencernaan dan mengurangi gas di perut.
5. Hindari Garam Berlebihan:
Terlalu banyak garam dapat menyebabkan retensi cairan, jadi batasi konsumsi garam dalam diet Anda.
BACA JUGA:Prediksi Keberuntungan Shio Naga di Awal 2025: Bangkit atau Tunggu Momen?
6. Gunakan Obat Pereda Gas:
Simetikon dan obat antigas lainnya dapat membantu mengurangi gas yang menyebabkan kembung.
7. Coba Herbal atau Teh:
Beberapa herbal seperti peppermint, jahe, atau teh chamomile dapat membantu mengurangi perut kembung.
Kalau perut kembung anda berlanjut atau disertai dengan gejala lain yang mengganggu.
BACA JUGA:Penting, Ini 5 Aktivitas Fisik yang Bermanfaat dalam Menjaga Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Prediksi Keberuntungan Shio Naga di Awal 2025: Bangkit atau Tunggu Momen?
Maka sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk evaluasi dan penanganan lebih lanjut.
Nah itulah tadi 5 penyebab perut kembung, beserta cara mengatasinya, semoga informasi ini bermanfaat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: berbagai sumber