7 Makanan yang Dapat Membantu Menambah Tinggi Badan Anak

Buah-buahan seperti jeruk, stroberi, dan kiwi kaya akan vitamin C, yang penting untuk produksi kolagen. 

Kolagen membantu pertumbuhan jaringan tulang dan otot.

BACA JUGA:Investasi Emas, Saham, atau Properti Berdasarkan Shio di Tahun 2025 - Ular Kayu

BACA JUGA:Prospek Kekayaan Shio Tahun 2025: Mana yang Cuan dan Mana yang Harus Berhati-hati?

Vitamin C, Mempercepat penyembuhan dan memperbaiki jaringan tulang serta otot.

Buah-buahan dapat dikonsumsi sebagai camilan sehat atau diolah menjadi jus segar untuk variasi dalam diet harian anak.

7. Daging Tanpa Lemak

Daging seperti ayam, sapi tanpa lemak, dan kalkun kaya akan protein dan zat besi. 

Protein membantu pertumbuhan otot, sementara zat besi diperlukan untuk memproduksi sel darah merah.

BACA JUGA:5 Rekomendasi Bahan Makanan Lokal untuk Bekal yang Mudah Dijumpai

BACA JUGA:Kejutan Manis HUT ke-23 Harian Rakyat Bengkulu! Pasutri Dapat Hadiah Umrah Gratis dari Gubernur dan Dirut RBMG

Yang mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Kandungan zat besi, dapat Mencegah anemia dan memastikan suplai oksigen yang baik ke seluruh tubuh, termasuk ke tulang.

Daging sebaiknya dikonsumsi 2-3 kali seminggu untuk memastikan asupan protein dan zat besi yang cukup.

Untuk mendukung pertumbuhan tinggi badan anak.

Sumber: berbagai sumber