8 Buah yang Bagus untuk Atasi Masalah Jerawat, Miliki Nutrisi yang Baik untuk Kulit

Kulit jeruk juga bisa digunakan sebagai masker alami untuk wajah.

3. Tomat

Tomat mengandung likopen, antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan dan peradangan. 

BACA JUGA:10 Manfaat Kesehatan dengan Mengonsumsi Buah Melon

BACA JUGA:7 Cara dan Waktu yang Tepat untuk Pemanenan Buah Melon Hijau, Supaya Kualitas Buah Tetap Baik

Kandungan vitamin C dan A dalam tomat membantu meredakan jerawat dan mengurangi produksi minyak berlebih pada kulit.

Cara Konsumsinya, bisa dikonsumsi mentah, sebagai jus, atau diolah menjadi salad. 

Juga dapat dijadikan masker wajah alami untuk menenangkan kulit yang meradang.

4. Pepaya

Pepaya mengandung enzim papain yang membantu eksfoliasi kulit dan menghilangkan sel kulit mati. 

BACA JUGA:7 Buah Unik yang Ada di Indonesia, Berasal dari Sumatera hingga Papua

BACA JUGA:7 Langkah Cara Pemanenan Buah Jeruk Manis

Selain itu, pepaya juga kaya akan vitamin A dan C yang membantu meredakan peradangan serta memperbaiki tekstur kulit.

Cara konsumsinya, mengonsumsi pepaya segar atau buat masker pepaya dengan menghancurkan dagingnya dan mengoleskannya ke wajah.

5. Apel

Apel kaya akan serat dan vitamin A, yang membantu mengontrol produksi minyak di kulit. 

Selain itu, apel juga mengandung antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan kulit dan mencegah jerawat.

BACA JUGA:Manfaat Mengonsumsi Buah Srikaya: Menurunkan Risiko Kanker dan Lainnya

Sumber: berbagai sumber