Manfaat Kesehatan dan Spiritual Puasa Senin Kamis Bagi Wanita

Puasa juga membantu menurunkan tekanan darah.

5. Meningkatkan Sistem Pencernaan

BACA JUGA:Setelah Berlebaran Saatnya Puasa Syawal, Idealnya Tanggal 2 - 7 Syawal, Begini Tata Caranya

BACA JUGA:Bolehkah Tidak Berpuasa Ketika Mudik Lebaran? Ini yang Dijelaskan oleh Buya Yahya

Puasa memberi waktu bagi sistem pencernaan untuk beristirahat. 

Hal ini dapat membantu mengurangi peradangan pada lambung dan usus, memperbaiki keseimbangan flora usus, serta meningkatkan penyerapan nutrisi.

Manfaat Spiritual

1. Meningkatkan Ketaqwaan

Berpuasa pada hari Senin dan Kamis adalah bentuk ibadah yang dapat meningkatkan kedekatan seorang wanita kepada Allah SWT. 

BACA JUGA:Bolehkah Tidak Berpuasa Ketika Mudik Lebaran? Ini yang Dijelaskan oleh Buya Yahya

BACA JUGA:Kajian Islam Bersama Ustadz Adi Hidayat: Keutamaan Puasa Syawal

Hal ini merupakan wujud dari ketaatan dan cinta kepada Allah dengan meneladani sunnah Nabi Muhammad SAW.

2. Meningkatkan Kesabaran

Puasa melatih kesabaran dan ketabahan dalam menghadapi godaan makan dan minum. 

Hal ini juga membantu melatih pengendalian diri, baik dalam aspek fisik maupun emosional.

3. Menjaga Keseimbangan Emosi

Wanita sering mengalami perubahan emosi akibat hormon. 

BACA JUGA:Tips Aman Berkendara Saat Mudik di Tengah Menjalankan Ibadah Puasa

BACA JUGA:Menu Andalan Berbuka Puasa, Kuliner Khas Ramadan di Sumatera Utara

Puasa membantu menenangkan pikiran, mengurangi stres, dan membawa ketenangan batin, yang bermanfaat bagi kesehatan mental.

4. Mendapatkan Pahala yang Berlimpah

Sumber: berbagai sumber