Kandungan Utama dalam Teh Hitam, Serta Manfaat Kesehatan

Berkat kandungan antioksidan, terutama polifenol, teh hitam dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang dapat memicu pertumbuhan sel kanker. 

BACA JUGA:Minum Teh Ditambah Sedikit Garam? Rasakan 5 Manfaatnya

BACA JUGA:Teh Hijau Bisa Bikin Wajah Cerah dan Glowing? Simak di Sini Perawatan Wajah dengan Bahan Alami

Meski demikian, efek ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut.

7. Meningkatkan Kesehatan Mulut

Teh hitam memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu mencegah pembentukan plak di gigi dan mengurangi risiko infeksi mulut.

8. Menurunkan Risiko Stroke

Mengonsumsi teh hitam secara rutin dapat membantu menurunkan risiko stroke.

BACA JUGA:Mengatasi Batuk dan Pilek, Teh Rosella Mengandung Vitamin C dan Kalsium, Memberi Efek Antidepresan

BACA JUGA:Jangan Minum Teh dan Kopi Setelah Makan! Ini 5 Kegiatan Dapat Mengganggu Kesehatan

Terutama karena efeknya dalam menurunkan tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi darah.

Minum teh hitam secara teratur dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan, mulai dari meningkatkan kesehatan jantung, otak, hingga mengontrol kadar gula darah. 

Namun, perlu diingat untuk mengonsumsinya dengan bijak, terutama bagi mereka yang sensitif terhadap kafein.

Sumber: berbagai sumber