Tips Jitu Menjaga Mood dengan Makanan: Pisang Jadi Kuncinya!

Kacang dan biji-bijian mengandung nutrisi penting seperti magnesium dan zinc yang membantu menjaga keseimbangan hormon di tubuh.

BACA JUGA:5 Rekomendasi Bahan Makanan Lokal untuk Bekal yang Mudah Dijumpai

BACA JUGA:5 Rekomendasi Makanan Berkuah untuk Meningkatkan Mood

Pisang Adalah Kunci Mood Stabil

Siapa sangka, buah yang sering kita anggap biasa ini ternyata bisa jadi kunci buat menjaga mood tetap stabil.

Pisang gak cuma mudah ditemukan dan murah, tapi juga kaya akan nutrisi yang bantu meningkatkan produksi hormon kebahagiaan di otak.

Jadi, mulai sekarang, jangan lupa selalu sedia pisang di rumah, ya! Dengan mengonsumsi pisang dan makanan sehat lainnya, mood kamu bakal tetap terjaga, dan kamu bisa menghadapi hari dengan lebih positif.

BACA JUGA:Rahasia Awet Muda dari Dalam dengan Makanan dan Juga Tips Jaga Kulit Glowing

BACA JUGA:Cara Menanam Anggur dari Biji, Panduan Lengkap untuk Hasilkan Buah Berkualitas

Mood yang baik gak cuma soal mindset, tapi juga soal apa yang kita makan.

Jadi, yuk, jaga mood kamu dengan makanan yang sehat dan seimbang, dan ingat: pisang adalah kuncinya!

Semoga bermanfaat, ya!

Sumber: