9 Manfaat Biji Selasih untuk Kesehatan, Termasuk Mengatur Gula Darah

RAKYATBENGKULU.COM - Biji selasih, yang berasal dari tanaman Ocimum basilicum atau basil, memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Berukuran kecil dan oval dengan warna hitam, biji ini akan mengembang dan membentuk lapisan gel saat direndam dalam air.

Biji selasih sering digunakan dalam berbagai makanan, minuman, dan pengobatan tradisional.

Kaya akan serat, biji selasih diketahui memiliki manfaat untuk pencernaan serta sifat anti-inflamasi. Selain itu, biji selasih juga populer dalam minuman segar, dessert, dan sebagai topping untuk berbagai hidangan.

BACA JUGA:Mobil Dinas Belum Dikembalikan, Pemkab Mukomuko Siapkan Langkah Tegas terhadap Mantan Pimpinan DPRD

BACA JUGA:Wabah DBD Meningkat di Seluma, 5 Warga Meninggal, 149 Kasus Positif, Dinkes Bagikan Abate Gratis

 

Berikut adalah beberapa manfaat biji selasih yang telah dirangkum oleh Rakyatbengkulu.com dari berbagai sumber:

1. Sumber Nutrisi

Biji selasih kaya akan nutrisi penting, termasuk serat, protein, omega-3, dan mineral seperti kalsium, magnesium, dan zat besi. Nutrisi ini penting untuk mendukung kesehatan tulang, pencernaan, dan metabolisme tubuh.

2. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Biji selasih tinggi serat, yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit, serat juga membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam usus.

3. Sifat Antiinflamasi

Biji selasih memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, ini berguna dalam mengatasi kondisi seperti arthritis dan masalah inflamasi lainnya.

Sumber: